{"id":71577,"date":"2021-08-21T07:10:00","date_gmt":"2021-08-21T05:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/iwmndev.com\/decamk_export\/\/?p=71577"},"modified":"2021-08-22T09:21:46","modified_gmt":"2021-08-22T07:21:46","slug":"metoda-10-3-2-1-za-podobar-son-za-tseloto-semejstvo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iwmndev.com\/decamk_export\/metoda-10-3-2-1-za-podobar-son-za-tseloto-semejstvo\/","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 10-3-2-1 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0441\u043e\u043d \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0458\u0441\u0442\u0432\u043e"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e \u0442\u0435\u043a\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u045c\u0442\u0430 \u0438\u043c \u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0443\u043c\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u043b \u043e\u0434\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0438\u043a \u0437\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0435 \u0448\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043c\u0430\u0447\u0438 \u0442\u043e\u0458 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0421\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435\u045a\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 10-3-2-1 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u045c\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u043d, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438?<\/p><p>\u0414-\u0440 \u0420\u0430\u045f \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d \u0458\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0440\u0435\u0436\u0430 \u201e\u0422\u0438\u043a-\u0442\u043e\u043a\u201c, \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u0443\u0447\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u0442 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0433\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0446\u0438. \u0422\u043e\u0458 \u043e\u0431\u0458\u0430\u0441\u043d\u0443\u0432\u0430: \u201e\u041a\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e 10-3-2-1 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430? 10 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0430 \u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0432\u043d\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d. \u0422\u043e\u043b\u043a\u0443 \u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0438\u0441\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0442 \u0438 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435\u201c, \u0432\u0435\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0458.<\/p><p>\u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u0442 \u0433\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0432\u043e \u043a\u0430\u0444\u0435, \u0447\u0430\u0458, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0458\u0430\u043b\u0430\u0446\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0435\u045a\u0435 \u0435 22 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0442, \u0442\u043e\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043e \u043e\u0432\u0430\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u043f\u043e 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435. <\/p><p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0435 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0434\u0435\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0435\u045a\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0446\u0438. \u201e\u0418\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0443\u0432\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b \u0431\u0438\u0434\u0435\u0458\u045c\u0438 \u0458\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430 \u0420\u0415\u041c-\u0444\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430\u201c, \u0432\u0435\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442. <\/p><p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0435 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0434\u0435\u045a\u0435 \u0432\u043e \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435. \u0414-\u0440 \u0420\u0430\u045f \u0432\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0432\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0443\u043c\u043e\u0442, \u0431\u0438\u0434\u0435\u0458\u045c\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0430\u043a\u043e \u0441\u00e8 \u0443\u0448\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0441\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e \u0438\u043b\u0458\u0430\u0434\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0432\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0435-\u043f\u043e\u0440\u0430\u043a\u0438. \u0415\u0434\u0435\u043d \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043f\u0438\u0435\u045a\u0435, \u0434-\u0440 \u0420\u0430\u045f \u0432\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435. \u201e\u0422\u043e\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u2013 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u041d\u0435\u0442\u0444\u043b\u0438\u043a\u0441!\u201c, \u0432\u0435\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0458. \u041e\u0432\u043e\u0458 \u0442\u0440\u0438\u043a \u0441\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0437\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043e\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0458\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u043e\u0442 &#8211; \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0435\u045a\u0435, \u0441\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435\u0442\u043e.<\/p><p>\u041a\u043e\u0436\u043d\u0438\u043e\u0442 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0434-\u0440 \u040f\u043e\u0430\u043d\u0430 \u0412\u0430\u0440\u0434 \u043e\u0431\u0458\u0430\u0441\u043d\u0443\u0432\u0430: \u201e\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0448\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0441\u043e \u0448\u0442\u043e \u045c\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u045a\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0434 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0442\u0443\u043a\u0443 \u0438 \u0432\u043e \u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0430\u201c. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0430, \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043a\u0440\u0435\u043f\u0443\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0434-\u0440 \u0420\u0430\u045f \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0435\u043d \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0430 \u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442.<\/p><blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@dr.karanr\/video\/6991511989143080197\" data-video-id=\"6991511989143080197\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@dr.karanr\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@dr.karanr\" rel=\"noopener\">@dr.karanr<\/a> <p>10-3-2-1 to sleep quick! <a title=\"learnontiktok\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/learnontiktok\" rel=\"noopener\">#learnontiktok<\/a> <a title=\"schoolwithdrkaran\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/schoolwithdrkaran\" rel=\"noopener\">#schoolwithdrkaran<\/a> <a title=\"lifehack\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/lifehack\" rel=\"noopener\">#lifehack<\/a> <a title=\"sleep\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/sleep\" rel=\"noopener\">#sleep<\/a><\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Steven Universe - L.Dre\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Steven-Universe-6795585271782967298\" rel=\"noopener\">\u266c Steven Universe &#8211; L.Dre<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script><p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0422\u0435\u0440\u0438 \u0415\u043d-\u0412\u0438\u043b\u0438\u0458\u0430\u043c\u0441<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/fabulous\/15764737\/doctor-sleeping-hack-struggle-nod-off\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e \u0442\u0435\u043a\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u045c\u0442\u0430 \u0438\u043c \u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0443\u043c\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u043b \u043e\u0434\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0438\u043a \u0437\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0435 \u0448\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043c\u0430\u0447\u0438 \u0442\u043e\u0458 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0421\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0435\u045a\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 10-3-2-1 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u045c\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u043d, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438? \u0414-\u0440 \u0420\u0430\u045f \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d \u0458\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0440\u0435\u0436\u0430 \u201e\u0422\u0438\u043a-\u0442\u043e\u043a\u201c, \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u0443\u0447\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u0442 \u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":71579,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[63],"tags":[542,672,2912,5804,356,31,228,125,5293],"class_list":["post-71577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravje","tag-video","tag-lekar","tag-metoda","tag-podobruvane","tag-semejstvo","tag-soveti","tag-son","tag-spiene","tag-tiktok"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iwmndev.com\/decamk_export\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iwmndev.com\/decamk_export\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iwmndev.com\/decamk_export\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iwmndev.com\/decamk_export\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iwmndev.com\/decamk_export\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71577"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.iwmndev.com\/decamk_export\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71685,"href":"https:\/\/www.iwmndev.com\/decamk_export\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71577\/revisions\/71685"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iwmndev.com\/decamk_export\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iwmndev.com\/decamk_export\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iwmndev.com\/decamk_export\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iwmndev.com\/decamk_export\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}